Digital detox: les solutions à envisager dès aujourd’hui
En France, une étude de l’Ifop montre que 42 % des utilisateurs de smartphones estiment en être « dépendants ». Nous touchons l’écran de notre téléphone 2 617 fois par jour. Il nous faut 23 minutes (rien que ça !) pour nous reconcentrer après une interruption.
Cette tension permanente, ce besoin d’être tout le temps connecté nous rend incapable de prendre du recul et beaucoup d’entre nous rêvent d’une « digital detox ».
Et pourtant depuis 2017, le droit à la déconnexion est inscrit au code du travail.
Je vous propose de passer en revue les solutions qui existent pour développer une relation plus saine avec internet. De quoi vous organiser une digital detox prochainement.
Parlons de l’addiction à internet: sera-t-il la nicotine du XXI siècle?
Vous avez déjà eu cette impression d’être là sans vraiment l’être? D’être physiquement présent.e dans un lieu pendant que votre esprit était capté ailleurs, par votre téléphone peut être?
Il est difficile, de nos jours, de se consacrer à une activité sans être interrompu.e par le flow incessant d’informations reçu sur nos téléphones, tablettes et ordinateurs. N’y aurait-il pas l’émergence d’une certaine addiction à internet ? Connaissez-vous votre niveau d’addiction à internet?
