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Si les premiers jours de confinement paraîtront supportables, la sédentarité s’invitera rapidement dans votre foyer. Malgré l’autorisation de sortie à proximité immédiate du domicile, il est conseillé à l’heure actuelle de rester chez soi. Cependant, il est important de se maintenir en forme par le biais d’une alimentation saine et d’une activité physique régulière. Mais comment peut-on rester en forme chez soi, sans possibilité de sortie ? Le digital est alors là pour nous aider !
UNE NUTRITION SAINE
UNE ACTIVITÉ PHYSIQUE RÉGULIÈRE
PRENEZ DU TEMPS POUR VOUS
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Le digital s’est emparé de ces 3 éléments pour nous aider quotidiennement à passer un agréable confinement. Afin de découvrir des conseils clés et l’apport du digital, rendez-vous ci-dessous :
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