Note méthodologique IA
Dans cet article, je partage ma note méthodologique et explique comment j’ai utilisé les IA pour rédiger mon article rebond, « IA & santé mentale : le digital, premier réflexe des jeunes ».
Cette démarche montre que l’IA peut être un outil d’accompagnement utile dans le processus de rédaction, tout en respectant l’éthique et la vérification des sources.
Vous découvrirez comment j’ai exploré des idées, structuré le plan, rédigé et reformulé le contenu…
Ma méthode point par point
1- Les outils utilisés :
ChatGPT gratuit et Gemini 2.0
2- Exploration, développement d’idées et créativité
J’ai utilisé l’IA dès le début du travail pour explorer plusieurs idées autour de l’article de Grâce-Emmanuelle « Intelligence artificielle et santé mentale : l’IA, le nouveau psy des jeunes ? », qui m’a tout de suite intéressée.
J’ai posé des questions ouvertes pour faire émerger différents angles possibles.
Ensuite, j’ai sélectionné moi-même les idées les plus pertinentes et écarté celles qui s’éloignaient du sujet.
3. Planification et organisation
L’IA m’a aidée à structurer mes idées en un plan clair et logique. J’ai avancé étape par étape avec plusieurs prompts : d’abord pour définir l’angle, puis pour construire le plan, et enfin pour organiser les parties dans un ordre cohérent. Cette méthode m’a permis de garder le contrôle sur le contenu et d’éviter un texte généré automatiquement sans réflexion.
4. Rédaction et articulation
ChatGPT m’a aidée à reformuler certaines phrases, à rendre le texte plus fluide et plus compréhensible. Les contenus générés ont servi de base de travail, mais ils ont été retravaillés pour une meilleure compréhension car les IA ont tendance à utiliser des mots trop compliqués. L’objectif était de produire un article accessible, informatif et engageant, avec une écriture adaptée à un blog digital.
5. Éthique, sources et hallucinations
L’IA n’a pas été utilisée comme source d’information directe. Toutes les données importantes ont été vérifiées à partir de sources françaises fiables. Lorsque des éléments issus de l’article de Grâce-Emmanuelle étaient repris, cela a été clairement indiqué. Cette méthode m’a permis de limiter les erreurs et de vérifier les réponses générées par l’IA.
6. Exemples de prompts et interactions
Exemple de prompt utilisé :
« Propose plusieurs axes pour un article sur l’IA comme outil d’accompagnement en santé mentale, en restant dans le thème du digital. »
Ce type de prompt m’a permis de débloquer ma réflexion et d’explorer différentes pistes. D’autres échanges avec l’IA m’ont aidée à résoudre des points précis, comme l’optimisation SEO ou la reformulation de certains passages trop proches de l’article source.