Les coulisses de mon article : comment j’ai utilisé l’IA générative ?

  • Structurer l’angle de l’article

L’IA m’a aidé à faire le lien avec mon premier article et à construire un angle plus précis : au-delà du fait de se confier à une IA, peut-elle réellement aider sur des sujets psychologiques ? Elle m’a également permis d’organiser l’article en plusieurs parties cohérentes : les usages, les bénéfices perçus, les limites des IA généralistes et les risques à prendre en compte.

  • Repérer et contextualiser les chiffres

ChatGPT m’a aidé à identifier des études et données pertinentes, notamment celles du Pew Research Center, de la CNIL, d’Ipsos BVA et du Groupe VYV. J’ai ensuite sélectionné les statistiques les plus utiles pour l’article et l’infographie, puis vérifié leur source, leur contexte et leur signification avant publication.

  • Rendre l’écriture plus claire

Je l’ai utilisé pour reformuler certains passages, améliorer les transitions et rendre le sujet accessible sans simplifier excessivement les enjeux. Il m’a aussi aidé à bien distinguer le ressenti des utilisateurs — qui peuvent trouver du soutien auprès d’une IA — d’une réelle efficacité thérapeutique, qui ne peut pas être affirmée sans nuance.

  • Garder un regard critique

L’IA m’a aussi permis de questionner les limites de ces outils : confidentialité, réponses inadaptées, dépendance émotionnelle ou mauvaise gestion des situations de crise. Les informations importantes ont été confrontées à des sources fiables avant d’être intégrées à l’article.