Note méthodologique IA – Article & Infographie : L’impact des réseaux sociaux sur l’attention des jeunes

Pour la rédaction de cet article et la conception de mon visuel, j’ai utilisé l’intelligence artificielle exclusivement comme un assistant technique pour l’optimisation SEO et graphique. Le contenu, les thématiques abordées et l’analyse des sources (ANSES, OMS, Addict’Aide, PSSM) découlent de mon propre travail de recherche et de ma compréhension des enjeux. Cette note précise comment l’IA a été intégrée pour répondre aux exigences de forme du MBA DMB sans interférer avec le fond.

1 – Les outils en question : nom, version, liens, mise à jour 

Je m’en suis servi comme assistant pour m’aider sur plusieurs points : structurer mes idées, rendre le texte plus fluide et surtout valider les exigences techniques du plugin Yoast SEO (comme la longueur des phrases ou les balises méta). C’était mon « bras droit » pour que mon analyse de fond soit bien mise en avant et facile à lire sur le web.

2 – Exploration, développement d’idées et créativité 

Toute ma réflexion s’appuie sur des documents officiels (ANSES, OMS, etc.) que j’ai étudiés pour comprendre les mécanismes de la dopamine et de la fragmentation cognitive. J’ai utilisé l’IA pour m’aider à synthétiser ces sources et à en extraire les points les plus importants, comme l’impact sur le sommeil ou la technoférence parentale. Pour l’infographie, je me suis basée sur ces recommandations de santé pour définir les paliers d’âge et les conseils de prévention, garantissant ainsi la fiabilité des informations.

3 – Planification et organisation 

Le plan de l’article a été conçu par mes soins pour assurer une progression logique entre le constat neurologique et les solutions pratiques. J’ai simplement sollicité l’IA pour m’assurer que cette structure respectait les contraintes de balisage (H1, H2) indispensables au référencement naturel du blog.

4 – Rédaction et articulation 

L’IA a servi de support pour la « micro-rédaction » technique. Elle m’a aidé à reformuler certaines de mes idées pour qu’elles respectent la limite de 20 mots par phrase imposée par Yoast SEO Premium. Elle a également été utile pour suggérer des mots de transition afin de fluidifier la lecture, tout en veillant à ce que ma voix et mon ton restent prédominants.

5 – Éthique, sources et hallucinations 

Comme j’ai fourni les données et les concepts, le risque d’hallucination a été neutralisé. J’ai exercé un contrôle rigoureux sur chaque suggestion de l’IA pour garantir que les statistiques (comme les 42% de manque de sommeil) et les recommandations de santé restaient fidèles aux sources officielles que j’avais sélectionnées.

6 – Exemples de prompts utilisés 

Les échanges avec l’IA ont été purement fonctionnels. J’ai utilisé des commandes telles que : « Aide-moi à raccourcir ces phrases pour le SEO », « Propose une méta-description qui contient mon mot-clé exact », ou « Suggère des connecteurs logiques pour améliorer le score de lisibilité ». L’objectif était de polir la forme pour le web, la réflexion de fond m’appartenant entièrement.

Naëla Boynton