Strava : Le Sport est-il devenu le nouveau réseau social ?
Le rapport « Year in Sport » de Strava vient est là et il confirme une tendance de fond : en 2024, nous n’avons pas seulement cherché la performance, nous avons cherché la connexion. Avec plus de 135 millions d’athlètes dans 190 pays, les données de Strava sont une mine d’or pour les « marketeux »
L’infographie ci-dessous vous aidera à retenir les points importants de cette année placée sous le signe de l’équilibre et de la communauté.
La « Sueur » est le nouveau « Verre en terrasse«
L’infographie est sans appel : la Gen Z délaisse les bars pour les « Run Clubs ». Ils sont 4 fois plus enclins à rencontrer de nouvelles personnes via le sport que dans un cadre festif traditionnel du genre bar ou boîte de nuit.
Le saviez-vous ? 🤓 Les activités de groupe génèrent significativement plus d’interactions (et de kudos) créant un cercle vertueux : on bouge plus parce qu’on est entouré, et on est entouré parce qu’on bouge.
L’Efficacité contre l’Épuisement
Fini l’époque du « No Pain, No Gain ». En 2024, l’athlète moderne privilégie la durée optimale. La fenêtre de 45 à 60 minutes est devenue le « sweet spot » pour 57 % des utilisateurs.
Ce qui est frappant dans les données complètes, c’est la gestion de la récupération :
- Même les préparateurs de semi-marathons s’accordent en moyenne 62 jours de repos sur un cycle de 16 semaines.
- L’accent est mis sur la longévité plutôt que sur l’intensité brute, signe d’une maturité croissante dans la pratique sportive amateur.
La fin des stéréotypes
Les femmes investissent massivement les plateaux de musculation (+25 % d’uploads en haltérophilie) et les hommes se tournent vers le Yoga et le Pilates (+15 %), cherchant la flexibilité et la prévention des blessures, autrefois négligées.
L’essor du « Sport Utile » et du Plein Air
Bien que l’infographie se concentre sur les chiffres clés, le rapport montre une explosion de la marche comme activité de base. Ce n’est plus « juste une promenade », c’est devenu un outil de santé mentale et de sociabilisation, souvent pratiqué avec un café à la main ou un podcast dans les oreilles.
Le sport n’est plus une activité isolée que l’on coche sur une « to-do list ». Nous courons pour nous retrouver, nous soulevons des poids pour durer, et nous partageons nos trajets pour appartenir à quelque chose de plus grand.
Et toi alors, quelle tendance a dominé ton année ? On est plutôt « entraînement solo de 45 min » ou « Run club avec house party dans une boulangerie à 11h du mat » ?